La journaliste Ilka De Bosschop (De Standaard, entre autres) a publié le livre Het fitte brein, consacré au lien entre mode de vie et santé cérébrale.
Dans cet ouvrage accessible, elle aborde des thèmes tels que l’importance de stimuler son cerveau, les bienfaits du contact social, de l’alimentation et de l’activité physique.
Elle y décrit aussi l’industrie de l’entraînement cérébral, qui propose diverses applications censées entretenir nos facultés mentales. Ces jeux – tout comme les mots croisés ou les sudoku – peuvent être amusants et vous rendre performants dans les exercices proposés, mais il ne faut pas s’attendre à une réelle amélioration de la condition générale du cerveau.
À lire :
De Bosschop, I. (2020). Het fitte brein. Wat je levensstijl met je hersenen doet. Éditions Houtekiet.